Думаю, почти все курильщики слышали про книгу А. Карра “Лёгкий способ бросить курить” (в рунете одним из самых известных её фанатов является Артём Татьяныч Л., веб-дизайнер).

Я никогда не понимал проблемы с бросить курить: до физиологической зависимости от никотина я так ни разу не докурился, а психологическую зависимость от ритуала как раз с помощью силы воли (и перенаправления привычки - это в случае курения самое сложное: чем можно заменить публичный процесс, в котором заняты руки и рот? жрать так часто вредно) побороть весьма легко.

Сейчас в очередной раз задумался: осознание факта, что ты можешь в любой момент бросить курить (”бросить курить легко“) приводит к следующей мысли — ты можешь возобновить курение в любой момент.

И после осознания этого мысли ты будешь курить уже не под воздействием рабской привычки, а в результате свободного выбора человека, обладающего силой воли.

Что кстати, имеет смысл, с учётом, например:
1. Состояния атмосферы в родном Запорожье;
2. Новых научных данных о том, что курение не сильно повышает шансы заболеть раком.